Cours des mercredis soir - Introduction à la méditation

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POUR TOUS •  SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation. Devenez maître de votre esprit.

Les mercredis soir – 19h à 20h15

 

Introduction à la méditation 

Nouvelle série

30 mai • Comment méditer
6 juin • Approfondir la méditation 
13 juinDévelopper la concentration
20 juinMéditation en action

 

Consultez le calendrier pour les dates exactes. 

 

Cette série de cours du mercredi soir nous permet d'aborder la méditation qui est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d'espace pour se manifester. À chaque séance, la technique de méditation est expliquée simplement, et une méditation guidée sur un thème donné est proposée.

 

ENSEIGNANT

Avec Guèn Kelsang Lakpa, moine bouddhiste kadampa et enseignant résident du Centre bouddhiste Toushita

QUOI APPORTER ? 

Vous pourrez vous installer sur une chaise ou un coussin selon votre préférence. Vous pouvez également apporter un carnet pour prendre des notes durant l'activité.  

TARIFS

12$/cours • 48$/cartes de 5 cours • gratuit pour les membres

Vous pouvez vous joindre à la série de cours en tout temps. 

LIEU

Centre bouddhiste Toushita, 141 rue Saint Jean, G1R 1N4 Québec 

INFORMATION

info@toushita.org | 418.523.3444

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Membre de La Nouvelle Tradition Kadampa, Union Internationale du Bouddhisme Kadampa.

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