Cours des mercredis soir - Introduction à la méditation

POUR TOUS  •  SANS INSCRIPTION  •  SANS PRÉREQUIS

Pour débuter ou affiner votre entraînement à la méditation.

pg

introduction à la méditation

19h à 20h15   

Nouvelle série de 4 cours

6 Fev Comment méditer

13 FevApprofondir la méditation - COURS ANNULÉ

20 Fev Développer la concentration

27 FevMéditation en action

 

 Nouvelle série de 4 cours

 méditation VS Anxiété

6 mars Comment méditer

13 mars Réduire l'anxiété

20 mars De l'agitation à la concentration

27 mars Vivre sans anxiété

 

 

 Cette série de cours du mercredi soir nous permet d'aborder la méditation qui est reconnue comme étant une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d'espace pour se manifester. À chaque séance, la technique de méditation est expliquée simplement, et une méditation guidée sur un thème donné est proposée.

Consultez le calendrier pour les dates à venir. 

ENSEIGNANT

Avec Guèn Kelsang Lakpa, moine bouddhiste kadampa et enseignant résident du Centre bouddhiste Toushita

QUOI APPORTER ? 

Vous pourrez vous installer sur une chaise ou un coussin selon votre préférence (disponibles sur place). Vous pouvez également apporter un carnet pour prendre des notes durant l'activité.  

TARIFS

12$/cours • 48$/cartes de 5 cours • gratuit pour les membres

Vous pouvez vous joindre à la série de cours en tout temps. 

LIEU

Centre bouddhiste Toushita, 141 rue Saint Jean, G1R 1N4 Québec 

logo salle accessible aux personnes à mobilité réduite. Nous contacter à l'avance. 

INFORMATION

info@toushita.org | 418.523.3444

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Membre de La Nouvelle Tradition Kadampa, Union Internationale du Bouddhisme Kadampa.

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