QUAND

Mercredi 
19h – 20h

OÙ

Centre de Méditation Kadampa Québec
En présence : 325 Rue de l’Espinay, Québec, QC G1L 2J2
En ligne : pour les abonnés

TARIFS

15$/cours
Gratuit pour les abonnés

Méditation et Bouddhisme

POUR TOUS • SANS PRÉREQUIS

Méditation et Bouddhisme

PRENDRE LA PLEINE RESPONSABILITÉ – CHOISIR D’ÊTRE HEUREUX

6 novembre – Il est où le bonheur?
13 novembre – Comment se rendre nous-mêmes heureux ?
20 novembre – Notre job principal avec David Gagnon
27 novembre – Persévérer dans nos efforts

Ces cours sont offerts en présence et en ligne

Présentez-vous directement au Centre, sans inscription
PRENDRE LA PLEINE RESPONSABILITÉ – CHOISIR D’ÊTRE HEUREUX

6 novembre – Il est où le bonheur?
13 novembre – Comment se rendre nous-mêmes heureux ?
20 novembre – Notre job principal avec David Gagnon
27 novembre – Persévérer dans nos efforts

Ces cours sont offerts en présence et en ligne

Présentez-vous directement au Centre, sans inscription
ATTENTION – CONCENTRATION

4 décembre – Les conditions gagnantes
11 décembre – Discipliner l’esprit
18 décembre – Le calme stable, l’outil

Ces cours sont offerts en présence et en ligne

Présentez-vous directement au Centre, sans inscription
ATTENTION – CONCENTRATION

4 décembre – Les conditions gagnantes
11 décembre – Discipliner l’esprit
18 décembre – Le calme stable, l’outil

Ces cours sont offerts en présence et en ligne

Présentez-vous directement au Centre, sans inscription

Les cours des mercredis soir nous permettent d’aborder la méditation d’une manière simple et pratique. À chaque séance, la technique de méditation est enseignée simplement et une méditation guidée sur un thème donné est proposée.

Ces cours conviennent autant aux débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés, indépendamment de leurs croyances. Nos cours sont issus des enseignements du bouddhisme kadampa dont l’accent est mis sur l’union de la méditation à la vie quotidienne.

l’enseignante

Marie-Claude Martel, est l’enseignante résidente du CMK Québec.

Avec plus d’une quinzaine d’années d’expérience à étudier, pratiquer et enseigner la méditation et le bouddhisme selon les instructions de son enseignant spirituel, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, Marie-Claude nous partage avec enthousiasme et humour, ces enseignements si pratiques et facilement applicables à notre vie quotidienne bien occupée.

Marie-Claude enseigne les cours du mardi, le programme de fondation ainsi que les ateliers, retraites & événements.

Marie-Claude Martel, est l’enseignante résidente du CMK Québec.

Avec plus d’une quinzaine d’années d’expérience à étudier, pratiquer et enseigner la méditation et le bouddhisme selon les instructions de son enseignant spirituel, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, Marie-Claude nous partage avec enthousiasme et humour, ces enseignements si pratiques et facilement applicables à notre vie quotidienne bien occupée.

Marie-Claude enseigne les cours du mardi, le programme de fondation ainsi que les ateliers, retraites & événements.

à quoi vous attendre

MÉDITATION

Chaque cours commence par une méditation guidée simple sur la respiration pour aider à calmer l’esprit, à laisser aller les distractions et à cultiver la paix intérieure.

ENSEIGNEMENT

L’enseignant donnera ensuite des instructions afin d’apprendre à intégrer la pratique de la méditation dans notre vie quotidienne.

CONCLUSION

Le cours se termine par une méditation guidée qui favorise la mise en pratique de l’enseignement. Il sera également possible d’y poser des questions.

RETRAITE & ATELIER

Si vous souhaitez plonger dans la méditation et les enseignements bouddhistes le temps d’une journée, ou plus, ces activités sont peut-être pour vous. Suivez ce lien pour en savoir plus.

RETRAITE & ATELIER

Si vous souhaitez plonger dans la méditation et les enseignements bouddhistes le temps d’une journée, ou plus, ces activités sont peut-être pour vous. Suivez ce lien pour en savoir plus.

Vous avez des questions ?