Enseignements et méditations pour la paix intérieure et la clarté mentale

Bouddha nous enseigne que nous avons besoin de regarder à l’intérieur de nous-même pour trouver un sens et un contentement dans notre vie. En explorant la nature de notre propre esprit, par la méditation, nous parviendrons à comprendre sa nature claire et trouverons un bonheur authentique et profond.

Durant cette deuxième semaine du programme estival, nous découvrirons les méditations sur la clarté de l’esprit. Le stress, l’anxiété et les frustrations sont exacerbés par nos états d’esprit agités. La solution est d’apprendre à calmer et à apaiser l’agitation intérieure provenant de nos pensées, nos sensations, etc. Avec la pratique de la méditation, nous apprivoiserons la clarté de notre esprit ainsi qu’une plus grande paix intérieure

Il n’est pas nécessaire d’avoir participé à la première semaine pour retirer les bienfaits des méditations de cette 2e semaine. Chaque semaine et chaque cours peut être pris indépendamment des autres.

Lundi, 30 juin – 12 h à 12 h 30

Méditation

Cours du mardi, 1 juillet – 19 h à 20 h

Comment atteindre une clarté mentale

Cours du mercredi, 2 juillet – 19 h à 20 h

Distractions et obstacles à la concentration

Cours du jeudi, 3 juillet – 10 h 30 à 11 h 30

Pourquoi se frustrer ?

Vendredi, 4 juillet – 12 h à 12 h 30

Méditation

Cours du dimanche, 6 juillet – 11 h à 12 h

Les avantages de se préoccuper des autres