POUR TOUS • SANS INSCRIPTION • SANS PRÉREQUIS

Cette série de cours du mercredi soir nous permet d’aborder la méditation qui est reconnue comme étant l’une des meilleures méthodes pour réduire le stress et cultiver le bien-être intérieur. Avec un esprit calme et paisible, la vie est plus simple et les solutions pour résoudre nos difficultés ont plus d’espace pour se manifester.

À chaque cours, la technique de méditation est expliquée simplement et une méditation guidée sur un thème donné est proposée. Bienvenue à tous !

QUAND

Mercredis
19h – 20h30

OÙ

Restaurant Emporte-moi
(salle de réception)
815, boul. St-Joseph, Roberval,G8H 2L6

TARIFS

12$ / cours
40$ / 4 cours
Gratuit pour les membres
>> En savoir plus

NB : Les paiements se font en argent comptant ou par chèque seulement.

PROCHAIN ATELIER

Samedi 14 mars • 10h à 13h

La sagesse du lâcher-prise • Méditer pour y arriver
À Roberval • Sur inscription

 

Pour plus d’info

COURS

MARS
14 ATELIER | La sagesse du lâcher-prise – Méditer pour y arriver • avec Guèn Lakpa
18 Cultiver la paix intérieure

AVRIL
1er Une lumière pure
15 Une source d’inspiration
29 Un espace de clarté

MAI
06 Aimer sincèrement
20 Dissiper la souffance

JUIN
03 Apporter le bonheur

à quoi vous attendre

MÉDITATION

Chaque cours commence par une méditation guidée simple sur la respiration pour aider à calmer l’esprit, à laisser aller les distractions et à cultiver la paix intérieure.

ENSEIGNEMENT

L’enseignante expliquera ensuite les fondements de la méditation et à chaque cours, présentera une méditation différente pouvant être intégrée à notre vie quotidienne.

CONCLUSION

La classe se terminera par une deuxième méditation guidée sur la thématique de la soirée.

 
Isabelle Côté

Philippe Côté partage avec une grande sincérité son expérience de la méditation dans la vie de tous les jours. Il donne les enseignements et méditations à Chicoutimi et poursuit depuis de nombreuses années une formation kadampa, suivant le Programme approfondi avec le Centre bouddhiste Toushita.

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