monday classes

BIENVENUE À TOUS !
sans inscription • sans prérequis

Les cours des mardis soirs sont dispensés par des enseignants bouddhistes qualifiés et sont faciles à comprendre et à appliquer à notre vie quotidienne. Ils conviennent tant aux débutants qu’aux pratiquants plus avancés et nous permettent non seulement d’approfondir la pratique de la méditation, mais aussi de nourrir celle-ci par la contemplation d’enseignements bouddhistes qui offrent des solutions concrètes aux malaises intérieurs (colère, impatience, stress, jalousie, attachement, etc…).

En comprenant mieux notre esprit, ce qui le rend malheureux, tendu et confus, nous pouvons amorcer une profonde transformation spirituelle et devenir la personne que nous avons toujours souhaité être.

QUAND

Mardis
19h – 20h30

OÙ

Au Centre de Méditation Kadampa Québec

141 rue St-Jean, Québec (Qc) G1R 1N4

TARIFS

12$ / cours
40$ / 4 cours
Gratuit pour les membres
>> En savoir plus

COURS

Lors de ces séries de cours, nous apprenons à vivre avec plus de sérénité et de contentement en nous entraînant à la méditation et en développant des modes de pensée particuliers. Cet esprit mieux entraîné nous permet de donner un sens à notre quotidien et de faire croître notre sagesse.

APPRÉCIER CHAQUE INSTANT
28 jan • Reconnaître notre chance
04 fév • La certitude de faire la bonne chose

SURMONTER NOTRE MANQUE D’ÉNERGIE
11 fév • Trouver la motivation
18 fév • Ce qui nous démotive
25 fév • Quatre pouvoirs pour réussir

à quoi vous attendre

MÉDITATION

Chaque cours commence par une méditation guidée simple sur la respiration pour aider à calmer l’esprit, à laisser aller les distractions et à cultiver la paix intérieure.

ENSEIGNEMENT

L’enseignant donnera ensuite des conseils pratiques, basés sur le sujet du cours, et expliquera comment nous pouvons intégrer la sagesse intemporelle de Bouddha dans notre vie quotidienne.

CONCLUSION

La classe se terminera par une deuxième méditation guidée pour nous aider à prendre à cœur l’enseignement. Il sera également possible de poser des questions.

ENSEIGNANT

Guèn Kelsang Lakpa

Guèn Kelsang Lakpa, moine bouddhiste kadampa, a été nommé pour être l’enseignant résident du centre bouddhiste Toushita à Québec. Sous les bénédictions de son maître, le Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso, Guèn Lakpa transmet l’enseignement de Bouddha avec humour et de manière pratique, en accord avec notre monde moderne.
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