La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible. Si notre esprit est paisible, nous n’avons ni souci ou inconfort mental et nous connaissons un vrai bonheur. Si notre esprit n’est pas en paix, il nous est difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions extérieures.
En nous entraînant à la méditation, notre esprit devient progressivement de plus en plus paisible, et nous connaissons une forme de bonheur de plus en plus pure. Finalement nous sommes capables de rester tout le temps heureux, même dans les situations les plus difficiles.
« Quand la turbulence des pensées distrayantes s’apaise et que notre esprit devient tranquille et immobile, un bonheur et un contentement profonds se produisent naturellement de l’intérieur. »
– GUÉSHÉ KELSANG GYATSO
RÉDUIT LE STRESS
La méditation nous permet d’identifier et d’abandonner les habitudes mentales malhabiles qui génèrent des sentiments tels que le stress, l’anxiété, la peur, etc.
APPORTE UN CALME INTÉRIEUR
En pratiquant la méditation, nous ressentirons un sentiment calme et spacieux dans l’esprit, les défis quotidiens seront ainsi plus faciles à relever.
AIDE À RÉSOUDRE NOS PROBLÈMES
La méditation nous aide à gagner en clarté et en perspective afin de développer une vision positive de la vie, d’acquérir une confiance en soi authentique et de profiter de meilleures relations avec les autres.
RÉDUIT LE STRESS
La méditation nous permet d’identifier et d’abandonner les habitudes mentales malhabiles qui génèrent des sentiments tels que le stress, l’anxiété, la peur, etc.
APPORTE UN CALME INTÉRIEUR
En pratiquant la méditation, nous ressentirons un sentiment calme et spacieux dans l’esprit, les défis quotidiens seront ainsi plus faciles à relever.
AIDE À RÉSOUDRE NOS PROBLÈMES
La méditation nous aide à gagner en clarté et en perspective afin de développer une vision positive de la vie, d’acquérir une confiance en soi authentique et de profiter de meilleures relations avec les autres.
Non. Tout le monde peut apprendre les bases de la méditation et expérimenter les bienfaits d’un esprit paisible. Les bouddhistes respectent tout le monde et sont heureux de les aider, peu importe s’ils adhèrent à une autre religion ou non.
Non. Vous pouvez simplement vous présenter au cours hebdomadaire de votre choix et y assister, et ce, même au milieu d’une série.
Non, il n’y a aucun exercice physique. Pendant les méditations et les enseignements, les gens peuvent être assis sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.
Aucune tenue particulière n’est requise.
Aucun remboursement n’est accordé au jour et heure de l’activité.
Non. Toutefois, si vous le souhaitez, vous pourrez poser vos questions à la fin du cours si le temps le permet ou rester pour discuter avec l’enseignant et les autres étudiants après le cours.
Nous débutons le cours à l’heure indiquée à l’horaire, il est donc préférable de se présenter au moins 10 min à l’avance si l’on souhaite y participer. Vous pouvez également arriver plus tôt pour découvrir le centre, la boutique ou simplement relaxer, le Centre ouvre 30 minutes avant chaque activité.
Pour les cours des mardis et mercredis soirs, des jeudis matins ainsi que les méditations guidées, aucune réservation n’est requise. Il est possible de simplement vous présenter au cours de votre choix et d’y assister, et ce, même au milieu d’une série.
Les ateliers, retraites & événements requièrent toutefois une inscription. N’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre place !
Concernant les prières, aucune réservation n’est requise et tout le monde est bienvenu à y participer.
La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible. Si notre esprit est paisible, nous n’avons ni souci ou inconfort mental et nous connaissons un vrai bonheur. Si notre esprit n’est pas en paix, il nous est difficile d’être heureux, même si nous vivons dans les meilleures conditions extérieures.
En nous entraînant à la méditation, notre esprit devient progressivement de plus en plus paisible, et nous connaissons une forme de bonheur de plus en plus pure. Finalement nous sommes capables de rester tout le temps heureux, même dans les situations les plus difficiles.
« Quand la turbulence des pensées distrayantes s’apaise et que notre esprit devient tranquille et immobile, un bonheur et un contentement profonds se produisent naturellement de l’intérieur. »
– GUÉSHÉ KELSANG GYATSO
RÉDUIT LE STRESS
La méditation nous permet d’identifier et d’abandonner les habitudes mentales malhabiles qui génèrent des sentiments tels que le stress, l’anxiété, la peur, etc.
APPORTE UN CALME INTÉRIEUR
En pratiquant la méditation, nous ressentirons un sentiment calme et spacieux dans l’esprit, les défis quotidiens seront ainsi plus faciles à relever.
AIDE À RÉSOUDRE NOS PROBLÈMES
La méditation nous aide à gagner en clarté et en perspective afin de développer une vision positive de la vie, d’acquérir une confiance en soi authentique et de profiter de meilleures relations avec les autres.
RÉDUIT LE STRESS
La méditation nous permet d’identifier et d’abandonner les habitudes mentales malhabiles qui génèrent des sentiments tels que le stress, l’anxiété, la peur, etc.
APPORTE UN CALME INTÉRIEUR
En pratiquant la méditation, nous ressentirons un sentiment calme et spacieux dans l’esprit, les défis quotidiens seront ainsi plus faciles à relever.
AIDE À RÉSOUDRE NOS PROBLÈMES
La méditation nous aide à gagner en clarté et en perspective afin de développer une vision positive de la vie, d’acquérir une confiance en soi authentique et de profiter de meilleures relations avec les autres.
Non. Tout le monde peut apprendre les bases de la méditation et expérimenter les bienfaits d’un esprit paisible. Les bouddhistes respectent tout le monde et sont heureux de les aider, peu importe s’ils adhèrent à une autre religion ou non.
Non. Vous pouvez simplement vous présenter au cours hebdomadaire de votre choix et y assister, et ce, même au milieu d’une série.
Non, il n’y a aucun exercice physique. Pendant les méditations et les enseignements, les gens peuvent être assis sur un coussin de méditation ou sur une chaise de manière à être confortable.
Aucune tenue particulière n’est requise.
Aucun remboursement n’est accordé au jour et heure de l’activité.
Non. Toutefois, si vous le souhaitez, vous pourrez poser vos questions à la fin du cours si le temps le permet ou rester pour discuter avec l’enseignant et les autres étudiants après le cours.
Nous débutons le cours à l’heure indiquée à l’horaire, il est donc préférable de se présenter au moins 10 min à l’avance si l’on souhaite y participer. Vous pouvez également arriver plus tôt pour découvrir le centre, la boutique ou simplement relaxer, le Centre ouvre 30 minutes avant chaque activité.
Pour les cours des mardis et mercredis soirs, des jeudis matins ainsi que les méditations guidées, aucune réservation n’est requise. Il est possible de simplement vous présenter au cours de votre choix et d’y assister, et ce, même au milieu d’une série.
Les ateliers, retraites & événements requièrent toutefois une inscription. N’hésitez pas à nous contacter pour réserver votre place !
Concernant les prières, aucune réservation n’est requise et tout le monde est bienvenu à y participer.