Venez découvrir les bienfaits d’une courte retraite de méditation.
En nous retirant temporairement de notre vie habituellement mouvementée, ne serait-ce qu’un avant-midi, et en nous engageant de façon répétée dans des séances de méditation courtes et simples, nous pourrons directement comprendre comment la méditation nous aide à :
- refaire le plein d’énergie positive
- apaiser la turbulence de nos pensées incessantes
- réduire la force de nos états d’esprit négatifs
- développer nos qualités intérieures
- se connecter à une source de paix fiable
Chaque séance inclut :
- 2 méditations guidées de 15-20 minutes chacune
- un enseignement pour expliquer la méditation
- une courte prière chantée
l’enseignant
l’enseignant
Gilles Beaudin est un enseignant et un pratiquant sincère de la voie bouddhiste et de la méditation depuis plus de 20 ans. Ayant fait l’expérience des énormes bienfaits de la voie bouddhiste kadampa en l’appliquant à sa vie quotidienne, il enseigne avec simplicité et humour, et touche le cœur par son authenticité.
tarifs & inscription
Tarif
pour tous
20 $
Les ateliers sont une occasion d’explorer et de s’immerger dans la méditation et les enseignements bouddhistes. Ces cours sont ouverts à tous et couvrent un large éventail de sujets pratiques, profonds et inspirants.
Les ateliers sont une occasion d’explorer et de s’immerger dans la méditation et les enseignements bouddhistes. Ces cours sont ouverts à tous et couvrent un large éventail de sujets pratiques, profonds et inspirants.
à quoi vous attendre