Le 15 avril est une journée très spéciale pour les pratiquants kadampas, puisque c’est le jour de l’illumination de Bouddha.

Dans les centres kadampas à travers le monde, nous célébrons cette journée spéciale en nous engageant dans une retraite traditionnelle de jeûne et de prosternations « Nyoung’né », dans le but compatissant de venir en aide à chaque être vivant.

Cette retraite de deux jours a pour but principal de purifier toutes les négativités que nous avons accumulées dans cette vie et toutes nos vies précédentes.

Elle permet aussi d’accumuler une grande quantité de mérite pour atteindre des réalisations spirituelles. Si nous nous engageons dans cette pratique avec un esprit joyeux, une motivation pure, nous allons recevoir de grands bienfaits afin d’atteindre la pleine illumination et venir en aide aux autres.

Cette retraite inclut la prise des préceptes du mahayana à 6 h 30 chaque matin. Il est obligatoire de prendre les préceptes pour pouvoir nous engager ensuite dans les séances de la retraite proprement dite. Un jeûne partiel est observé la première journée (pas de déjeuner, dîner seulement, pas de souper).

Un jeûne complet est observé la 2e journée (aucune nourriture, aucun breuvage pour 24 heures). Pour ceux qui ne peuvent pas faire le jeûne complet, le jeûne partiel peut être répété.

Chaque séance inclut des prières chantées et des prosternations physiques.

Le 15 avril, pour le jour de l’illumination de bouddha, tout le monde est invité à se joindre aux prières de l’Offrande au guide spirituel (OGS) de 18 h à 19 h 45. Vous pouvez, si vous souhaitez, apporter une offrande de nourriture.

Cette année, le lundi soir 13 avril, notre enseignante, Kadam Marie-Claude Martel, donnera une introduction expliquant cette magnifique pratique de purification si puissante. Tout le monde est bienvenu à y participer, que vous choisissiez ensuite de faire ou non la retraite.

  • Date : Du 13 au 15 avril 2026

  • Lieu : Au CMK Québec, 325 Rue de l’Espinay, Québec, QC G1L 2J2

13 avril
Introduction à la retraite – 19 h à 20 h 30

14 et 15 avril (séances de retraite)
6 h 30 à 7 h 15 – préceptes (obligatoire pour pouvoir participer aux autres séances de la journée)
7 h 30 à 9 h – séance 1
10 h 30 à 12 h – séance 2
15 h 30 à 17 h – séance 3
18 h à 19 h 45 – Offrande au guide spirituel (le 15 avril – pour tous, même si vous n’avez pas participé à la retraite)

l’enseignante

l’enseignante

Kadam Marie-Claude Martel, est l’enseignante résidente du CMK Québec.

Avec plus d’une quinzaine d’années d’expérience à étudier, pratiquer et enseigner la méditation et le bouddhisme selon les instructions de son enseignant spirituel, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, Kadam Marie-Claude nous partage avec enthousiasme et humour, ces enseignements si pratiques et facilement applicables à notre vie quotidienne bien occupée.

Kadam Marie-Claude enseigne les cours du lundimardijeudi, le programme de fondation ainsi que la plupart des ateliers, retraites & autres événements.

tarifs & inscription

Retraite complète
avec intro :
25 $
pour tous
Introduction
seulement :
15 $
pour tous
14 avril seulement
sans intro :
15 $
pour tous
15 avril seulement
sans intro :
15 $
pour tous

Une retraite est un moment privilégié durant lequel nous interrompons notre routine habituelle afin d’approfondir nos expériences spirituelles à travers la méditation. Cette pause nous permettra non seulement de forger des outils et une force intérieure afin de vivre heureux à travers notre vie mouvementée, mais aussi de réévaluer notre vie afin qu’elle prenne une direction plus constructive et positive.

Une retraite est un moment privilégié durant lequel nous interrompons notre routine habituelle afin d’approfondir nos expériences spirituelles à travers la méditation. Cette pause nous permettra non seulement de forger des outils et une force intérieure afin de vivre heureux à travers notre vie mouvementée, mais aussi de réévaluer notre vie afin qu’elle prenne une direction plus constructive et positive.

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