MANTRAS ET MALAS

Avec Kadam Marie-Claude Martel et Sammie Ouellet

Le terme « mantra » est très populaire. Quelle est sa réelle signification ? Pourquoi réciter des mantras ?

Mantra veut dire « protection ». En récitant des mantras, nous récitons verbalement ou mentalement des sons purs et faisons des requêtes aux Bouddhas de nous aider et de nous accorder leur énergie inspiratrice pour transformer notre esprit et nous offrir ainsi une protection intérieure.

Kadam Marie-Claude expliquera les bienfaits de cette pratique dans la première partie de cet atelier.

Dans la deuxième partie, avec l’aide de Sammie Ouellet, étudiante du CMK Québec depuis de nombreuses années, nous confectionnerons notre propre mala. Un mala est un objet rituel précieux essentiel pour qui apprécie la récitation de mantras ou de prières. Il est utilisé non pas comme ornement mais comme objet servant à compter le nombre de mantras ou de prières récités.

Merci de vous inscrire en avance pour vous assurer d’avoir le matériel nécessaire pour la fabrication de votre mala.

9 h 30 à 10 h 45 – Enseignement et méditation
11 h 15 à 12 h 30 – Enseignement et méditation
14 h 30 à 16 h 30 – Confection de mala

l’enseignante

l’enseignante

Kadam Marie-Claude Martel, est l’enseignante résidente du CMK Québec.

Avec plus d’une quinzaine d’années d’expérience à étudier, pratiquer et enseigner la méditation et le bouddhisme selon les instructions de son enseignant spirituel, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, Kadam Marie-Claude nous partage avec enthousiasme et humour, ces enseignements si pratiques et facilement applicables à notre vie quotidienne bien occupée.

Kadam Marie-Claude enseigne les cours du lundi, mardi, jeudi, le programme de fondation ainsi que la plupart des ateliers, retraites & autres événements.

tarifs & inscription

Tarifs pour les enseignements seulement

Tarif
régulier

30 $

Tarif
abonné

15 $

Programme de 
fondation

gratuit

Tarifs pour toute la journée

Tarif
régulier

50 $

Tarif
abonné

35 $

Programme de 
fondation

20 $

Les ateliers sont une occasion d’explorer et de s’immerger dans la méditation et les enseignements bouddhistes. Ces cours sont ouverts à tous et couvrent un large éventail de sujets pratiques, profonds et inspirants.

Les ateliers sont une occasion d’explorer et de s’immerger dans la méditation et les enseignements bouddhistes. Ces cours sont ouverts à tous et couvrent un large éventail de sujets pratiques, profonds et inspirants.

à quoi vous attendre

MÉDITATION

Chaque atelier commence par une méditation guidée simple sur la respiration pour aider à calmer l’esprit, à laisser aller les distractions et à cultiver la paix intérieure.

ENSEIGNEMENT

L’enseignant donnera ensuite des conseils pratiques, basés sur le sujet de l’atelier, et expliquera comment nous pouvons intégrer la sagesse intemporelle de Bouddha dans notre vie quotidienne.

QUESTIONS & RÉPONSES

À la fin de l’atelier, un temps sera alloué pour répondre à vos questions. S’il vient à manquer de temps, il vous sera également possible, après le cours, d’échanger avec la communauté.