QUAND

Mercredi
19 h – 20 h

OÙ

Centre de Méditation Kadampa Québec
En présence : 325 Rue de l’Espinay, Québec, QC G1L 2J2
En ligne : pour les abonnés

TARIFS

15$/cours
Gratuit pour les abonnés

Une heure de paix

MÉDITATION DU LAMRIM

Une heure de paix

POUR TOUS
SANS PRÉREQUIS

NOUVEAU LES MERCREDIS
Une heure de paix
Méditations du Lamrim

Avec kadam Marie-Claude Martel

Une heure de paix… pour découvrir des méditations simples, systématiques et structurées, nous permettant de développer la capacité de notre esprit.

Idéal pour ceux qui désirent être guidés pas-à-pas dans les étapes de la voie, le Lamrim. Ces méditations sont basées sur Comment comprendre l’esprit livre écrit par Guéshé Kelsang Gyatso, un maître de méditation, enseignant fondateur de la Nouvelle Tradition Kadampa et auteur de 23 livres faisant autorité sur le bouddhisme et la méditation.

Ces cours sont parfaits pour ceux qui ont déjà une base des enseignements bouddhistes et qui souhaitent s’engager véritablement sur la voie spirituelle bouddhiste et approfondir leur expérience du dharma dans la vie quotidienne. Toutefois, ils conviennent également à tous ceux qui désirent pratiquer la méditation et la voie bouddhiste pour résoudre leurs problèmes quotidiens et donner un plus grand sens à leur vie.

Chaque cours de 60 minutes comprend un bref enseignement sur le sujet, les prières pour la méditation afin de nous préparer à méditer et un temps de méditation partiellement guidée.

Afin d’obtenir des réalisations plus avancées de l’amour et de la compassion, il est crucial d’établir une fondation solide pour notre voie spirituelle.

Les méditations de l’étape initiale nous permettent de mieux comprendre notre situation actuelle et de saisir la précieuse opportunité qui nous est offerte de cheminer intérieurement pour développer toutes nos qualités.

Ces méditations consistent principalement à développer un profond intérêt pour la pratique spirituelle et à se libérer de l’attachement, l’obstacle principal à une pratique spirituelle pure.

Avec kadam Marie-Claude

19 août – Introduction aux étapes de la voie – Lamrim
26 août – Le véritable sens de la vie humaine
2 septembre – La mort et l’impermanence
9 septembre – La réalité des vies futures
16 septembre – Protégé contre la souffrance
23 septembre – Le karma

Ces cours sont offerts en présence et en ligne.
Présentez-vous directement au Centre, sans inscription.

Nous éprouvons des souffrances parce que nous sommes dans le samsara. Si nous réfléchissons à cela, nous prendrons conscience que si nous voulons une liberté et un bonheur véritables, nous devons absolument abandonner le samsara.

En pratiquant les étapes d’une personne de capacité intermédiaire, nous abandonnerons le samsara et atteindrons une paix intérieure définitive, complètement libérés de toute souffrance, de toute peur et de leurs causes.

Avec André Houde

30 septembre – L’esprit joyeux du renoncement
7 octobre – Déterminé à abandonner l’ignorance
14 octobre – Les trois entraînements supérieurs
21 octobre – Déterminé à atteindre les vraies cessations

Ces cours sont offerts en présence et en ligne.
Présentez-vous directement au Centre, sans inscription.

Pour ceux ayant le souhait sincère de libérer tous les êtres vivants de leur souffrance, Bouddha a révélé la voie mahayaniste, voie nous permettant de parfaire chacune de nos qualités et de transcender toutes nos négativités.

En cheminant la voie de l’amour et de la compassion, nous accomplirons l’illumination et aurons ainsi la capacité de véritablement venir en aide à tous les êtres vivants.

Les pratiques de l’équanimité et de l’échange de soi avec les autres sont essentielles pour atteindre ce but rapidement.

Avec Gaétan Demers

28 octobre – Chérir et se préoccuper des autres
4 novembre – La compassion universelle
11 novembre – La bodhitchitta
18 novembre – Les six perfections
25 novembre – PAS DE COURS
2 décembre – La vacuité – Avec kadam Marie-Claude
9 décembre – Le guide spirituel – Avec kadam Marie-Claude

Ces cours sont offerts en présence et en ligne.
Présentez-vous directement au Centre, sans inscription.

l’enseignante

l’enseignante

Kadam Marie-Claude Martel, est l’enseignante résidente du CMK Québec.

Avec plus d’une quinzaine d’années d’expérience à étudier, pratiquer et enseigner la méditation et le bouddhisme selon les instructions de son enseignant spirituel, Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, Kadam Marie-Claude nous partage avec enthousiasme et humour, ces enseignements si pratiques et facilement applicables à notre vie quotidienne bien occupée.

Kadam Marie-Claude enseigne les cours du lundi, mardi, jeudi, le programme de fondation ainsi que la plupart des ateliers, retraites & autres événements.

l’enseignant

l’enseignant

Gaétan Demers est un étudiant de longue date du CMK Québec. Il étudie au Programme de fondation depuis plus de 10 ans. Il est un bénévole dévoué de notre communauté et communique avec joie son amour pour la méditation et les enseignements. Facile d’approche, chaleureux et calme, il inspire ceux qui le rencontrent et l’écoutent.

l’enseignant

l’enseignant

André Houde étudie et pratique la méditation et le bouddhisme kadampa depuis plusieurs années. Il est étudiant au Programme de fondation (PF) et un bénévole engagé du CMK Québec. Son calme, son approche rationnelle et pratique et son bon exemple nous inspire à appliquer les conseils qu’ il nous donne.

à quoi vous attendre

MÉDITATION

Chaque cours commence par une méditation guidée simple sur la respiration pour aider à calmer l’esprit, dissiper les distractions et cultiver la paix intérieure.

ENSEIGNEMENT

L’enseignant transmet ensuite des instructions pratiques afin d’apprendre à intégrer la sagesse intemporelle de Bouddha dans notre vie quotidienne.

CONCLUSION

Le cours se termine par une méditation guidée qui favorise la mise en pratique de l’enseignement et il est possible de poser des questions en fin de séance.

RETRAITE & ATELIER

Si vous souhaitez plonger dans la méditation et les enseignements bouddhistes le temps d’une journée, ou plus, ces activités sont peut-être pour vous. Suivez ce lien pour en savoir plus.